锦绣芳华

小米汤 iTVm4%>  
#zsCl<\  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 =bgxX  
TeR[OpTc7  
TtY:6!u  
熟普洱茶 \?GGW(7trs  
`Q'Ebap\  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 :dV@1btb  
}<O+bukD  
I^-N6HoI  
白萝卜生姜雪梨汁 & 7k^0#EF  
H -X3uqI  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 _\5$lb~  
O1W9(Xi
 
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 wF
v7.mC  
wy992WaS #  
.@<0~]_y  
山楂大枣苹果水 4Y^l+W]  
QI2xZo3Q  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 @
zvYFe<y  
lp,#?NQar  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 Qp;kL7#W  
[J2AW.)  
`|p%I-B  
蜂蜜柚子水 nTR&Ww pR  
wg$qXnRE  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 JhZw\L'~  
QCDe3=_9\  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 U;dF_^s  
*f@2$yJs  
f@fWuT  
大麦茶 cO)9%9[  
|RV+c  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。